Hamburger di ceci 15m

240gr di ceci
o 35/40gr farina di ceci (o dello stesso legume che usate)
o 1/2 cipolla rossa
o 2gr aglio secco
o q.b. sale marino integrale
o q.b. rosmarino
o 50gr olio extravergine d’oliva + olio extravergine d’oliva per rosolare

Patate alla pizzaiola

Ingredienti:
600 g di patate
400 ml di passata di pomodoro
125 g di mozzarella fiordilatte
3 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato
1 spicchio d’aglio
Qualche foglia di basilico
Origano secco
Olio extravergine di oliva
Sale e pepe q.b.
Procedimento:
Preparazione delle patate: Lessate le patate in una casseruola con acqua fredda per circa 40 minuti, fino a quando saranno morbide ma ancora sode. Scolatele, fatele intiepidire e sbucciatele.
Preparazione del sugo: In una piccola casseruola, fate insaporire l’olio con l’aglio. Quando sarà dorato, eliminatelo. Aggiungete la passata di pomodoro, qualche foglia di basilico, sale e pepe. Portate a bollore e cuocete per 10 minuti.
Assemblaggio: In una padella antiaderente, fate un leggero strato di salsa al pomodoro e adagiatevi una parte delle patate tagliate a fette di circa 6-7 mm. Coprite con altra salsa, origano e parmigiano. Ripetete con le patate restanti.
Cottura: Coprite la padella e cuocete a fuoco medio per 10 minuti. Aggiungete la mozzarella sfilacciata e continuate la cottura fino a quando i formaggi saranno fusi.

Procedimento per la cottura in forno:
Preparazione delle patate: Lessate le patate in una casseruola con acqua fredda per circa 20-25 minuti, fino a quando saranno morbide ma ancora sode. Scolatele, fatele intiepidire e sbucciatele. Tagliatele a fette di circa 6-7 mm.
Preparazione del sugo: In una piccola casseruola, fate insaporire l’olio con l’aglio. Quando sarà dorato, eliminatelo. Aggiungete la passata di pomodoro, qualche foglia di basilico, sale e pepe. Portate a bollore e cuocete per 10 minuti.
Assemblaggio: In una teglia da forno, fate un leggero strato di salsa al pomodoro e adagiatevi una parte delle patate. Coprite con altra salsa, origano e parmigiano. Ripetete con le patate restanti.
Cottura in forno: Preriscaldate il forno a 200°C. Coprite la teglia con un foglio di alluminio e cuocete per 20 minuti. Rimuovete l’alluminio, aggiungete la mozzarella sfilacciata e continuate la cottura per altri 10-15 minuti, fino a quando i formaggi saranno fusi e le patate avranno una bella crosticina dorata.
Servite le patate alla pizzaiola ben calde. Buon appetito! 😋

Crema pasticcera al cioc

Ingredienti:
500 ml di latte vegetale (soia, mandorla, avena o riso)
100 g di zucchero di canna
40 g di amido di mais
20 g di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
50 g di cioccolato fondente vegano (facoltativo)

Procedimento:
In una ciotola, mescola l’amido di mais e il cacao in polvere.
In un pentolino, scalda il latte vegetale insieme all’estratto di vaniglia e lo zucchero di canna.
Quando il latte è caldo (ma non bollente), aggiungi lentamente il mix di amido di mais e cacao, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi.
Continua a cuocere a fuoco medio-basso, mescolando costantemente, finché la crema non si addensa. Questo potrebbe richiedere circa 5-7 minuti.
Se desideri una crema ancora più ricca, puoi aggiungere il cioccolato fondente vegano tritato e mescolare fino a quando non è completamente sciolto.
Togli la crema dal fuoco e lasciala raffreddare, coprendo la superficie con della pellicola trasparente per evitare la formazione della crosticina.

Zucchine in padella

tagliare le zucchine a cubetti

mettere in una ciotola e l’olio attorno non sopra

mescolare

fiamma alta scaldare bene una padella, fare prova con goccia d’acqua se evapora subito (200°)

mettere non sovrapposte e chiudere con coperchio

cuocere per 5 min, meglio se girate ogni min

fiamma bassa togliere coperchio e continuare a cuocere per altri 3 min

salare/pepare

Pane tipo ciabatta 7h

INGREDIENTI:
Lievitazione rapida possibile SOLO con lievito di birra,
500 gr di farina 0 (media forza 11/12 Proteine)
350 gr di acqua tiepida 25/28 gradi
10 gr di lievito di birra fresco o in alternativa 3 gr di lievito di birra disidratato
8 gr di sale
3 gr di malto o in alternativa un cucchiaino di zucchero

10 gr di lievito di birra per una lievitazione espressa), 250 gr di acqua e il malto e mescolate fino a quando il lievito non sarà perfettamente sciolto. Dopodiché aggiungete un po’ alla volta tutta quanta la farina.

Quando l’impasto comincerà ad essere compatto, sostituite la foglia con il gancio e continuate a impastare per altri 15 minuti, aggiungendo in più volte la restante acqua a filo (aspettate che venga assorbita perfettamente dall’impasto prima di aggiungerne altra, non inseritela tutta insieme altrimenti l’impasto perderebbe l’incordatura). Negli ultimi 5 minuti unite il sale, lasciandolo assorbire bene all’impasto, e l’ultima parte di acqua. Quindi aumentate la velocità della macchina per far si che l’impasto si possa incordare per bene e impastate per un altro minuto a velocità sostenuta fino a quando l’impasto si staccherà dal cestello e si attaccherà al gancio.

Dopo aver impastato per 15 minuti, rovesciate l’impasto su una spianatoia e, aiutandovi con le mani, effettuate delle pieghe di rinforzo per circa 5-6 volte tirando i lembi della pasta dall’esterno verso l’interno.

Quindi formate una palla, sistematela in una ciotola, copritela con pellicola trasparente Se invece avete utilizzato 10 gr di lievito di birra fresco o, in alternativa 3 gr di lievito di birra disidratato, lasciatelo lievitare nel forno spento dalle 4 alle 6 ore, o fino a quando non avrà triplicato il proprio volume.

Dopodiché trasferite l’impasto nuovamente su una spianatoia e con un tarocco o una spatola raccoglietelo, senza schiacciarlo, formando una palla. Poi spolverizzate bene tutta quanta la superficie dell’impasto con della farina e aiutandovi col tarocco lasciatela scivolare anche sotto il panetto in modo da infarinarlo bene. Quindi copritelo con un canovaccio pulito e lasciatelo lievitare a temperatura ambiente per circa 1 ora-1 ora e mezza, fino a quando non raddoppierà il proprio volume.

Ora, con la spatola dividete il panetto in quattro o cinque parti cercando di non schiacciarlo in modo da preservare le bolle che sono presenti all’interno (se l’impasto dovesse appiccicarsi alla spatola spolverizzatelo con della farina. Spolverizzate una leccarda con del pangrattato e adagiatevi delicatamente i panetti, quindi lasciateli riposare così per 30/40 minuti prima di infornarli.

Nel frattempo preriscaldate il forno statico a 220°C, dopodiché infornate i panetti e lasciateli cuocere per un totale di 35 minuti: i primi 25 minuti le ciabatte dovranno cuocere a 220°C, dopodiché quando risulteranno belli dorati in superficie, abbassate la temperatura a 200*C e cuocete ancora per altri 10 minuti.

Terminata la fase di cottura, trasferite il pane sulla griglia del forno e lasciatelo nel forno spento, tenendo lo sportello socchiuso con un tappo di sughero, per circa 10 minuti in maniera da far fuoriuscire il vapore in eccesso così da ottenere un pane croccante fuori e morbido dentro. Fate raffreddare le vostre ciabatte prima di gustarle.

Carote al forno 45m

tagliare a pezzi 10x2cm

aggiungere e mescolare:
olio
erba cipollina
prezzemolo
pepe
parmiggiano
aglio in polvere
sale

cuocere in forno a 180° per 35min

Zucchine gratinate 30m

INGREDIENTI
Zucchine 1 kg
Parmigiano 100 g
Pangrattato 100 g
Origano secco 2 pizzichi
Aglio in polvere 1 cucchiaio
Olio EVO 80 ml
Sale qb

200° statico 20min circa, a colorazione

Riso alla cantonese

Ingredienti x4:
200 g di riso Ribe
50 g di pisellini
30 g di prosciutto cotto
2 uova medie
200 g di acqua
25 g di vino di riso
Olio di semi di arachide (o di girasole) q.b.
Erba cipollina q.b.
Sale fino q.b.


Procedura:
Sciacquate il riso: Sotto l’acqua corrente fino a quando l’acqua risulta trasparente.
Cuocete il riso: Versate il riso lavato in una pentola e ricopritelo con l’acqua. L’acqua dovrà arrivare fino al livello delle nocche. Cuocete a fuoco alto fino a ebollizione, poi abbassate la fiamma e cuocete per circa 10 minuti.
Verificate l’assorbimento dell’acqua: Dopo 10 minuti, verificate se l’acqua è stata assorbita. Se sì, cuocete ancora per altri 2-3 minuti fino a completa assorbimento.
Preparate la frittata: In una padella, preparate una sottile frittata con le uova e tagliatela a pezzetti.
Rosolate gli ingredienti: In un wok, soffriggete cipolline e pisellini. Aggiungete il riso cotto e mescolate bene.
Aggiungete gli ingredienti restanti: Aggiungete il prosciutto cotto e i pezzi di uova. Mescolate con salsa di soia e sale.
Servite caldo: Aggiungete erba cipollina per un tocco di freschezza.
Buon appetito! 🍚🥢1

Risotto alla zucca 50m

Per 4

350 gr riso carnaroli
350 gr zucca mantovana
1 l brodo vegetale
1 cipolla dorata
1 bicchiere vino bianco secco
50 gr circa burro
q.b. parmigiano
sale e pepe
olio extravergine di oliva
Per la preparazione del brodo vegetale:
1 l acqua
1 gambo sedano
1 carota
1 cipolla
1 spicchio d’aglio
2/3 pomodorini
sale

Le regole di base per un risotto alla zucca perfetto sono le seguenti:

Tenere il fuoco basso;
Aggiungere un mestolo di brodo alla volta e, comunque, non superare mai il livello del riso (non stiamo facendo il minestrone di riso ma un risotto);
Tenere il brodo in caldo (non serve che stia bollendo, perché altrimenti evaporerebbe troppo e diventerebbe troppo salato), tenetelo semplicemente con il fuoco al minimo.
Quando il brodo aggiunto sarà stato assorbito dal riso, aggiungere il successivo mestolo di brodo fino a cottura quasi ultimata;
Mescolare delicatamente di tanto in tanto, questo per evitare che si attacchi sul fondo. Non serve mescolare di continuo, altrimenti tutta la zucca si disferebbe e il risotto diventerebbe eccessivamente cremoso.
Se sulla confezione del riso vengono indicati 18 minuti di cottura, da quando avete inserito il riso nel tegame, calcolate solo 15 minuti di cottura, o comunque, qualunque sia il tempo di cottura indicato sulla confezione tenetevi sempre indietro di due o tre minuti. Mi raccomando, tenetelo sempre al dente.

Preparazione del brodo vegetale

Lavate e tagliate le verdure (sedano, carota e cipolla) a pezzettoni, i pomodorini e lo spicchio d’aglio divideteli a metà, quindi mettete in una pentola con 1 litro di acqua fredda e portate a bollore. Quando inizierà a bollire, aggiungete anche il sale, quindi coprite con un coperchio e continuate la cottura per circa 15 minuti a fiamma media. Il brodo vegetale è pronto! Prima di utilizzarlo filtratelo in modo da separare il liquido dalle verdure e tenetelo al caldo.
Tagliate una zucca mantovana a metà e con un cucchiaio eliminate i semi e i filamenti interni.

Con un coltello eliminate anche la buccia, quindi tagliatela a cubetti.

Tagliate una cipolla a metà, quindi tritate grossolanamente mezza cipolla che farete cuocere insieme alla zucca.
Cottura della zucca

In un tegame abbastanza capiente fate rosolare la mezza cipolla tritata con un filo d’olio extravergine d’oliva. Quando la cipolla sarà imbiondita unite la zucca, mescolate e salate. Mantenendo il fuoco medio, aggiungete anche una piccola noce di burro (10 gr. circa dei 50 gr. totali di burro) e una macinata di pepe nero, quindi mescolate, coprite con un coperchio e continuate la cottura a fiamma bassa per 15 minuti circa.

Verso metà cottura aggiungere alla zucca un mestolo di brodo, mescolate bene, rimettete il coperchio e terminate la cottura.

All’interno di un pentolino mettete a tostare il riso a fiamma bassa, facendolo saltare o mescolandolo con un cucchiaio; ci vorranno all’incirca 2/3 minuti (per essere ben tostato dovrà arrivare ad una temperatura di 50/60°C). Vi accorgerete che è pronto dal profumo quasi di pane che rilascia. Dopodiché trasferitelo momentaneamente in una ciotola e passate alla fase successiva.


Cottura del risotto

Tritate finemente l’altra metà di cipolla e fatela appassire in un tegame con una noce di burro (circa 10 gr. dei 50 gr. totali), quindi aggiungere il riso tostato precedentemente e mescolate bene per amalgamare il tutto, dopodiché sfumare con un bicchiere di vino bianco secco. In questa fase tenete il fuoco alto per fare evaporare la parte alcolica del vino.

Dopodiché aggiungete la zucca e a fuoco basso continuate la cottura, mescolando delicatamente di tanto in tanto e aggiungete un mestolo di brodo alla volta se necessario, senza superare il livello del riso, fino a cottura quasi ultimata.

Negli ultimi due o tre minuti di cottura del riso, spegnete il fuoco e controllate la sapidità. Aggiungete quindi il parmigiano grattugiato (la quantità del parmigiano dipende dalla sapidità del risotto: se insipido, aumentate la dose di formaggio o, viceversa, diminuitela), e dopo aver mescolato il tutto, aggiungete 30 gr. circa di burro e mantecare bene per far sciogliere il burro e formare una crema (questa è la fase più importante perché il parmigiano, il burro, l’amido del riso, la zucca e la parte restante di brodo, si uniranno e formeranno quella meravigliosa crema classica del risotto). Quindi fate riposare il risotto per 2 minuti nel tegame coperto prima di servire.

Panzerotti 3h30

INGREDIENTI x 6
per l’impasto:
500 g di farina 00
250 g acqua
7 g lievito di birra
12 g sale
20 g olio extra vergine di oliva
fritti 60/70g al forno 130g

condimento:
pomodorini
mozzarella
basilico
pepe
origano
sale
olio extra vergine di oliva

impasto come per pizza lievito acqua e poi farina, ultimo olio e sale

riposo coperto 15m

impastare 5min

formare palla e lasciare riposare per 2h

formare palline 130g a panzerotto

lasciare riposare per 1h(anche meno)

condire pomodoro e tagliare mozzarella

schiacciare le palline dal centro per allargarle e terminare col mattarello

aggiungere pomodoro anche sopra

farina/polenta?

forno 220° per 15m